牙齿美白能维持多久？术后护理、kopi和teh、补充美白

📅 2026-11-07 05:17:32 ✍️ admin 👁️ 2417 ❤️ 138

Trust Dental Surgery 团队撰写

重点摘要

美白效果会逐渐变淡，通常可维持几个月到一两年，视习惯而定。美白后头48小时避免深色食物、饮料和吸烟；喝kopi、teh后用清水漱口；坚持每6个月洗牙抛光；并询问牙医是否需要偶尔补充美白。

影响美白维持时间的因素

会加快染色有助于维持

每天喝kopi、teh、咖啡或茶喝深色饮料后用清水漱口；冰饮用吸管

吸烟或电子烟戒烟，至少减少

红酒、可乐、深色果汁约30分钟后再刷牙，不要立刻刷

咖喱、酱油和深色酱料每6个月洗牙抛光

不洗牙，牙菌斑和牙石堆积每天刷牙两次，并清洁牙缝

头48小时最关键

刚美白后的牙齿更容易染色。头48小时请尽量避免：

kopi、teh、咖啡和茶（实在要喝，放凉后用吸管）

红酒、可乐和深色莓果汁

咖喱、叻沙、酱油、黑酱油和卤味

吸烟和电子烟

这两天可以选择较浅色的食物：白饭、不加黑酱油的鸡饭、鱼片汤、白面包、鸡蛋、豆腐、牛奶和白开水。

Trust牙科诊所美白$588（未含消费税），一次到诊、2小时内完成，离开前我们会为您讲解术后护理。

了解Trust牙科牙齿美白

爱喝kopi和teh的人：实用建议

每喝完一杯就用清水漱口。

冰kopi或冰teh尽量用吸管。

不要一杯饮料慢慢喝几个小时，接触时间越短，染色越少。

约30分钟后再刷牙，不要立刻刷。

什么时候适合补充美白？

当您发现牙色慢慢变回去时，可以咨询牙医。视牙齿情况，补充美白可能是短期使用居家牙托，或再做一次诊所美白。请勿在专业美白之外自行叠加浓度不明的市售产品。

美白不会改变牙冠或补牙的颜色

如果日后要在门牙做牙冠、贴面或牙色补牙，通常会配合您当时的牙色。很多人会先美白，再让新的修复体配合美白后的牙色。如果两样都打算做，请先和牙医讨论先后顺序。

资料来源

新加坡牙科协会 – 牙齿美白（Tooth Whitening / Bleaching）